Como a Consulta Psicológica Online Vem Revolucionando a Qualidade de Vida Mental no Brasil

Da melhor forma possível a Psicoterapia Online Tem Mudado a Saúde Mental no Brasil

A busca por suporte emocional aumentou significativamente nos últimos anos, sobretudo após as alterações trazidas pela emergência de saúde. Nessa situação, o psicólogo online surgiu como uma alternativa eficaz, acessível e privada para milhares de brasileiros em em qualquer lugar do o território brasileiro.

Entretanto, qual a dinâmica de a atendimento psicológico online? Ela é equivalente à a sessão presencial? Que tipos de os pontos positivos, custos, áreas de atuação e aspectos que é importante conhecer antes de partir para seu caminho de autoconhecimento?

No atual conteúdo abrangente, abordaremos todos os aspectos que necessita compreender sobre psicoterapia digital, desde o funcionamento das consultas virtuais por plataforma online até as fundamentais especialidades disponíveis, passando por questões como preços, confidencialidade, eficácia e outros pontos relevantes.

Definindo Psicólogo Online

O especialista em psicologia online é um especialista oficialmente registrado no conselho profissional que oferece acompanhamento de psicoterapia via de sistemas online, tais como encontros virtuais, apps ou portais dedicados.

De modo distinto do que muitos consideram, a psicoterapia online não se trata de uma variante inferior frente à terapia tradicional. Na realidade, investigações validados demonstram que o tratamento psicológico virtual possui eficácia igual ao face a face para a vasta maioria dos casos clínicos.

A partir de 2018, o Conselho Federal de Psicologia (CFP) estabeleceu regras para veja mais detalhes oficialmente a prática da atendimento psicológico online no Brasil, definindo diretrizes claras de sigilo, comportamento profissional e padrão de atendimento para certificar que os pacientes sejam beneficiados por o igual nível de tratamento profissional.

De Que Forma Opera a Sessão de Psicoterapia Online

O método de atendimento com um terapeuta online é surpreendentemente simples, especialmente em sites de última geração como a nossa plataforma. Veja o processo completo completo:

1. Seleção do Profissional

O primeiro passo é explorar pelo lista de psicólogos certificados cadastrados. Na Pratimed, o paciente pode selecionar os terapeutas por diferentes parâmetros:

• Área de atuação (ansiedade, depressão, terapia de casal, desenvolvimento pessoal, etc.)
• Abordagem terapêutica (TCC, Psicanálise, terapia centrada na pessoa, Acceptance and Commitment Therapy, etc.)
• Horários disponíveis (horário matutino, tarde, turno da noite, finais de semana)
• Tarifa da consulta
• Feedbacks de demais pessoas atendidas
• Sexo do terapeuta (homem, psicóloga, outra identidade)
• Tempo de atuação (anos de formação)

Todo página de especialista exibe especificações aprofundadas sobre sua formação, expertise, método de tratamento, valores e slots abertos, permitindo que ocorra uma decisão consciente e alinhada com suas expectativas.

2. Programação da Encontro Terapêutico

Depois de definir o psicólogo online ideal, o próximo passo é programar sua sessão inicial. Através da Pratimed, o sistema de programação está disponível 24 horas por dia, 7 dias por semana, permitindo máxima conveniência.

O procedimento de reserva opera da seguinte way:

1. Visite a calendário do profissional definido
2. Veja os horários vagos em real-time
3. Defina o momento que melhor se adequa à sua cotidiano
4. Preencha as detalhes necessárias (nome, correio eletrônico, celular, etc.)
5. Consiga a confirmação instantânea por correio eletrônico e SMS

Importante: Serão enviados avisos agendados antes da consulta, evitando que você não perca sua atendimento.

3. Pagamento Confiável

Uma vez feito o agendamento, é necessário fazer o transação da consulta. A este serviço apresenta variadas alternativas de transação, todas confiáveis e reconhecidas:

Cartão

• Pagamento parcelado em até 12 parcelas 0% juros
• Recebe as principais as operadoras (Visa, Mastercard, card Elo, Amex, card Hipercard, etc.)
• Processamento instantâneo
• Plataforma 100% protegido com validação PCI DSS

PIX

• Redução de cinco por cento no montante
• Quitação na hora
• Funciona ininterruptamente
• Comprovação imediata

Boleto

• Validação em até 3 dias úteis
• Pagável em toda e qualquer casa bancária ou lotérica
• Livre de tarifas extras

Qualquer o sistema de pagamento é processado em gateway inteiramente criptografado, em alinhamento com as normas da LGPD e standards internacionais de proteção.

4. Conexão à Videochamada

No momento reservado, será enviado um hyperlink personalizado para ingressar a videoconferência da sessão. Somente abrir endereço e entrará diretamente conectado com seu psicólogo online.

Atributos da videochamada:

• Codificação completa
• Ótima qualidade de transmissão visual e transmissão sonora
• Não precisa de install de softwares adicionais
• Opera direto no navegador web (Chrome, Mozilla Firefox, Apple Safari, Edge, etc.)
• Opera com desktops, iPads e dispositivos móveis
• Feature de desligar vídeo se desejar

5. Manutenção do Jornada Terapêutica

Ao fim de a primeiro encontro, seu psicólogo online irá sugerir a ritmo apropriada para as sessões seguintes. Comumente, a psicoterapia é conduzida com periodicidade semanal ou quinzenal, dependendo das necessidades de todo paciente.

Pela Pratimed, o usuário pode alterar de forma simples suas atendimentos direto pela portal, com completa praticidade. Adicionalmente, existe à disposição ao arquivo completo de suas sessões, viabilizando visualizar sua desenvolvimento ao curso do período.

Mais Importantes Vertentes Trabalhadas por Profissionais de Psicologia Online

Os profissionais de psicologia online são capazes de tratar uma diversificada diversidade de situações ligadas à equilíbrio mental. Descubra as principais nichos trabalhadas:

TAG e Transtornos Relacionados

A ansiedade é um dos distúrbios de ordem psicológica mais comuns no Brasil e no planeta. De acordo com a Organização Mundial da Saúde, o país é o estado com mais ansiosos do planeta.

Distúrbios de natureza ansiosa que são tratáveis com terapeuta online:

TAG (GAD)

Caracteriza-se por preocupação excessiva e contínua com diversos domínios da rotina, apesar de sem fundamento claro.

Sintomas comuns:

• Apreensão extrema
• Tensão muscular
• Problemas para concentrar-se
• Insônia
• Fadiga
• Impaciência

Na terapia, especialmente a linha cognitiva (TCC), tem evidenciado excepcionais índices de sucesso no manejo da transtorno de ansiedade.

Ataques de Pânico

Definida por episódios imprevistos de horror devastador, seguidos de indicadores fisiológicos acentuados.

Manifestações de crise de pânico:

• Palpitações
• Sudorese
• Tremores
• Ar curto
• Dor no área peitoral
• Tontura
• Temor de morte
• Sentimento de estar fora do corpo

O especialista em ansiedade auxilia o pessoa a mapear os desencadeadores dos episódios, criar estratégias de gestão e minimizar a periodicidade e força das surtos.

TAS

Receio extremo de circunstâncias coletivas, onde a sujeito tem medo de ser observada, constrangida ou recusada.

Cenários que tendem a induzir fobia social:

• Discursar em plateia
• Interagir com desconhecidos
• Alimentar-se ou beber na presença de terceiros
• Usar sanitários públicos
• Participar de celebrações
• Executar calls de telefone

A psicoterapia online é especialmente efetiva para clientes com TAS, pois permite que comecem o tratamento no aconchego de seu domicílio, minimizando a princípio a exposição a contextos de interação provocadoras de medo.

Transtorno Obsessivo Compulsivo

Marcado por pensamentos recorrentes (pensamentos intrusivos) e comportamentos repetitivos (compulsões) que a pessoa percebe pressão de realizar para diminuir a desconforto.

Ilustrações habituais de transtorno obsessivo-compulsivo:

• Medo desproporcional de sujeira e limpeza compulsiva das hands
• Conferência excessiva (fechaduras, eletrodomésticos, iluminação)
• Urgência de alinhamento e uniformidade
• Cognições indesejados de caráter violento
• Colecionismo compulsiva de coisas

A TCC, principalmente com técnicas de enfrentamento e prevenção de rituais, é o protocolo de mais recomendado para transtorno obsessivo compulsivo, e consegue ser conduzido com eficácia em versão digital.

TEPT

Desenvolve-se depois de a vivência a um acontecimento chocante, como colisões, assalto, violência, catástrofes naturais ou morte traumática.

Sinais do estresse pós-traumático:

• Flashbacks do evento traumático
• Nightmares frequentes
• Evitação de ambientes, indivíduos ou situações que evoquem o evento
• Estado de alerta
• Perturbações negativas no estado de ânimo e processos cognitivos

O tratamento do TEPT com terapeuta online tem potencial para incorporar métodos como Eye Movement Desensitization and Reprocessing, TCC-trauma e exposição terapêutica.

Transtorno Depressivo e Distúrbios do Humor

A TDM é uma quadro relevante de ordem psicológica que impacta milhões de cidadãos no solo brasileiro e no globo.

Depressão Clínica

Identificada por tristeza intensa, carência de vontade em afazeres previamente apreciadas, e problema em executar atividades do dia a dia.

Manifestações da transtorno depressivo:

• Abatimento persistente
• Falta de interesse (incapacidade de sentir prazer)
• Variações no padrão de sono (dificuldade para dormir ou sono excessivo)
• Mudanças no apetite (redução ou ganho de apetite)
• Exaustão e perda de ânimo
• Obstáculo de atenção
• Sentimentos de remorso extrema
• Ideias autodestrutivos (em situações extremas)

Vital: Se você está passando por pensamentos de morte, entre em contato suporte imediatamente. No país, o CVV fornece suporte emocional gratuito 24h: disque 188 ou acesse www.cvv.org.br.

A terapia online com terapeuta habilitado em transtorno do humor é altamente eficaz, particularmente quando integrada com monitoramento médico quando recomendado.

Depressão Persistente

Tipo menos grave de transtorno depressivo, porém persistente, que persiste por pelo menos 2 anos. Embora os sinais possam ser menos intensos que na episódio depressivo maior, a depressão persistente produz aflição significativo e prejuízo no performance rotineiro.

TB

Identificado por flutuação entre momentos de hipomania (estado emocional expansivo) e fases depressivas.

Fundamental: O transtorno bipolar precisa de follow-up médico psiquiátrico com medicamentos, contudo a psicoterapia é um elemento fundamental do manejo, ajudando no percepção de estímulos, adesão ao tratamento medicamentoso e elaboração de técnicas de gestão.

Relações e Desafios Familiares e Conjugais

As vínculos sociais são uma causa relevante de bem-estar, mas também podem ser origem de sofrimento importante.

Aconselhamento de Casal Online

A terapia de casal online ajuda casais a aprimorar a interação, administrar discordâncias, reconstruir a trust e solidificar o vínculo.

Contextos em que a aconselhamento de casal pode apoiar:

• Dificuldades de conversa
• Deslealdade
• Divergências frequentes
• Dificuldades de sexualidade
• Discordâncias na educação dos crianças
• Transições importantes (união, chegada de bebês, transferência de localidade)

A aconselhamento de casal virtual proporciona a ponto positivo de viabilizar que cada um estejam presentes das encontros de lugares diversos, se pertinente, ou juntos no privacidade de seu lar.

Aconselhamento Familiar

Foca com situações que compreendem o família como um todo.

Cenários tratadas:

• Divergências entre pais e filhos
• Dificuldades de comportamental infantil ou de adolescentes
• Dissolução do casamento e custódia dos filhos
• Condições de saúde de longo prazo em componentes da família
• Morte familiar

Separação e Separação

O momento de separação é geralmente desafiador e complicado. A suporte terapêutico consegue ajudar sujeitos a elaborar com a dor da perda, recuperar a autoestima e projetar um recomeço construtivo.

Autodesenvolvimento

A atendimento psicológico não deve ser vista exclusivamente para momentos de crise ou transtornos mentais. Muitas indivíduos recorrem a terapia online para amadurecimento individual, auto-conhecimento e melhoria da bem-estar.

Problemas de Autoestima

A autoconceito refere-se à forma como percebemos a nós mesmos e valorizamos a nós mesmos. Baixa autoestima é capaz de impactar desfavoravelmente quase todos os áreas da existência.

Indicadores de problemas de autoestima:

• Crítica excessiva a si mesmo excessiva
• Obstáculo em aceitar reconhecimento
• Comparar-se persistente com demais
• Medo desproporcional de fracassar
• Busca pela perfeição
• Obstáculo em definir fronteiras

A terapia assiste a identificar as fontes da autoestima comprometida, construir uma auto-percepção mais positiva e positiva e solidificar a autoconfiança.

Descoberta Pessoal

O percurso de conhecimento de si compreende analisar ideias, afetos, comportamentos, valores e padrões que moldam nossa identidade.

Benefícios do conhecimento de si:

• Maior percepção sobre a própria pessoa
• Melhores escolhas
• Relações mais equilibrados
• Superior alinhamento entre valores e ações
• Crescimento de aptidões

Habilidades Assertivas

A comunicação assertiva é a competência de exprimir ideias, afetos e demandas de modo clara, genuína e respeitosa, sem tornar-se grosseiro ou omisso.

Aprimorar a comunicação assertiva na acompanhamento psicológico pode ajudar a:

• Estabelecer boundaries necessários
• Recusar pedidos sem remorso
• Verbalizar opiniões com convicção
• Lidar com divergências de maneira saudável
• Desenvolver vínculos interpessoais e laborais

Desafios Ocupacionais

O contexto de labor pode ser uma origem crucial de estresse e problemas de ordem psicológica.

Esgotamento Profissional

A burnout é um situação de fadiga corporal, psicológica e mental causado por tensão crônico conectado ao trabalho.

Sinais de burnout:

• Esgotamento profunda
• Cinismo e desconexão do atividade profissional
• Diminuição da desempenho no trabalho
• Agitação
• Problema de concentração
• Sintomas corporais (enxaquecas, problemas do sistema digestivo, etc.)

A psicoterapia online assiste a perceber os aspectos causadores do burnout, criar técnicas de coping, construir boundaries apropriados entre vida profissional e vida particular e recobrar o sentido e contentamento no trabalho.

Estresse Ocupacional

Variados do burnout, o estresse ocupacional é uma manifestação transitória a pressões intensas ou obstáculos específicos no contexto laboral.

Fatores comuns de estresse no trabalho:

• Volume desproporcional de demandas
• Timelines apertados
• Clima adverso
• Conflitos com companheiros de trabalho ou líderes
• Incerteza no trabalho
• Falta de reconhecimento

A terapia consegue ensinar técnicas de manejo de pressão, aprimorar capacidades de comunicação e assertividade no trabalho e ajudar na processo decisório sobre transformações de trajetória profissional.

Transição de Carreira

Modificar de área de atuação ou realizar uma transição de carreira significativa pode ser difícil e produzir apreensão.

A terapia tem potencial para auxiliar a:

• Clarificar crenças e propósitos ocupacionais
• Explorar opções de trajetória profissional
• Trabalhar com apreensões e incertezas
• Criar um estratégia de implementação
• Solidificar a segurança pessoal para realizar transformações

Psicologia Infantil e Adolescente

Crianças e adolescentes igualmente conseguem aproveitar da terapia online, especialmente porque essa faixa etária já está acostumada com dispositivos digitais e contato virtual.

TDAH

O TDAH é um condição neurológico que afeta a competência de manter a concentração, gerenciar impulsividade e modular a agitação motora.

Sintomas de TDAH:

• Distração
• Hiperatividade
• Comportamento impulsivo
• Dificuldade em finalizar comandos
• Falta de organização
• Memória fraca

A terapia para déficit de atenção, sobretudo a TCC, apoia a elaborar ferramentas de organização, gestão de cronograma e modulação de impulsos.

Ansiedade em Crianças

Infantes também podem apresentar quadros de ansiedade, incluindo transtorno de ansiedade de distanciamento, fobias particulares e ansiedade de interação social.

Indicadores de ansiedade em crianças:

• Choramingo constante
• Pavor intenso
• Obstáculo para dormir
• Manifestações corporais (dores de estômago, cefaleia)
• Esquiva de situações
• Apego desproporcional aos pais

A terapia online para crianças aplica técnicas lúdicas, arte e games para ajudar a menor a comunicar e lidar com suas sentimentos.

Questões Escolares

Dificuldades educacionais, assédio escolar, problemas de relacionamento com pares ou docentes, e pressão relacionado a testes e performance escolar.

Outras Campos

Transtornos Alimentares

anorexia nervosa, bulimia nervosa, distúrbio de compulsão alimentar, entre outros.

Crítico: Transtornos alimentares exigem tratamento interdisciplinar, incluindo terapeuta, psiquiatra e nutricionista.

Perda e Lutos

Enfrentar com a morte de familiares, términos de vínculos, mudanças de posição profissional ou demais perdas importantes.

Vícios

Adicção de substâncias (etanol, drogas, fármacos), vícios de comportamento (jogos, internet, shopping compulsivo, etc.).

Essencial: Casos graves de vício podem demandar acompanhamento presencial mais intenso, tratamento hospitalar ou encontros de apoio presenciais (como AA).

Linhas Terapêuticas Praticadas na Terapia Online

Encontram-se múltiplas escolas terapêuticas que conseguem ser aplicadas à distância. Toda escola demonstra atributos, estratégias e concentrações próprios.

Terapia Cognitiva (Cognitive Behavioral Therapy)

A TCC é umas das abordagens mais estudadas e utilizadas no mundo. Foca na relação entre pensamentos, estados emocionais e comportamentos.

Adequada para:

• TAG
• Quadros depressivos
• Fobias
• Transtorno Obsessivo Compulsivo
• Pânico
• Estresse Pós-Traumático
• Insônia
• Transtornos alimentares

Duração média:

De 12 a 24 consultas, sendo possível variar de acordo com a intensidade do caso.

Funcionamento:

O terapeuta ajuda o indivíduo a reconhecer crenças negativos ou inadequados que influenciam para desafios psicológicos e comportamentais, criar cognições mais funcionais e adaptativos, e modificar condutas prejudiciais.

Análise Online

Fundamentada nas ideias de Sigmund Freud e progressos posteriores, a terapia psicanalítica analisa o psiquismo inconsciente, conflitos internos, modelos de relacionamento e a influência de vivências da infância na existência da fase adulta.

Adequada para:

• Auto-conhecimento extenso
• Traumas
• Contradições psíquicos
• Esquemas persistentes de comportamento
• Problemas vinculadas à personalidade
• Problemas nos vínculos

Período:

Acompanhamento de longo curso, comumente com consultas hebdomadárias por meses ou vários anos.

Dinâmica:

Aplica técnicas como livre associação (expressar sem filtro o que aparece à mente), exame de conteúdo onírico, análise de relação transferencial (esquemas que se reproduzem na relacionamento com o terapeuta) e exame do inconsciente.

Psicologia Humanista

Inclui abordagens como a Terapia Centrada no Cliente (Carl Rogers), Terapia Gestalt e outras. Prioriza o capacidade de crescimento e realização pessoal de qualquer ser humano.

Recomendada para:

• Crescimento pessoal
• Crises de sentido
• Autoconceito
• Autoconhecimento
• Questões de eu
• Pesquisa por propósito e propósito

Funcionamento:

O terapeuta proporciona um contexto empático, compreensivo e sem julgamentos, onde o indivíduo tem liberdade para examinar livremente seus sentimentos, ideias e experiências, facilitando o autoconhecimento e o crescimento individual.

Terapia de Aceitação e Compromisso

Uma orientação atual que combina aspectos da TCC com consciência plena e aceitação.

Adequada para:

• Ansiedade
• Transtornos depressivos
• Dores crônica
• Tensão
• Problemas de propósito

Funcionamento:

Concentra-se em abraçar pensamentos e afetos desconfortáveis no lugar de brigar contra eles, e em dedicar-se com comportamentos congruentes com seus convicções individuais.

Terapia Breve

Abordagens focadas em propósitos determinados e solução de questões pontuais.

Recomendada para:

• Questões pontuais
• Situações de decisão cruciais
• Situações de alteração
• Sujeitos que buscam resultados mais imediatos

Tempo médio:

De 6 a 12 atendimentos.

Terapia Conjugal e Orientação Familiar

Atua com sistemas de relacionamento entre cônjuges ou famílias.

Dinâmica:

Foca em melhorar a interação, perceber patterns disfuncionais de relacionamento e criar maneiras mais construtivas de se relacionar.

Orientação: Não sabe qual método definir? Ao longo da a sessão inicial, o profissional irá investigar seu condição e recomendar a ideal linha para suas objetivos.

Qual o Custo de uma Atendimento de Terapia Online?

Um dos pontos mais fundamentais ao avaliar iniciar uma atendimento psicológico online é entender os tarifas associados.

Escala de Custos

Modalidade de Sessão	Tarifa	Tempo
Consulta Pessoal	R$ 120 - R$ 300 por sessão	Geralmente 50 mins
Terapia Conjugal	R$ 200 - R$ 400 por consulta	Geralmente 60 a 90 mins

Combos Mensais

Vários profissionais e plataformas oferecem pacotes de 4 semanas com descontos crescentes:

• Plano 4 sessões: Redução de 5% a 10%
• Plano 8 consultas: Redução de 10% a 15%
• Pacote 12 atendimentos: Economia de 15% a 20%

Modalidades de Pagamento

Credit Card

• Divisão em até 12 vezes sem juros
• Recebe as maiores as operadoras (Hipercard)
• Aprovação na hora
• Sistema totalmente criptografado

PIX

• Desconto de 5% no valor
• Transação na hora
• Disponível 24h
• Confirmação automática

Boleto Bancário

• Aprovação em até 3 business days
• Pode ser pago em toda agência bancária ou lotérica
• Zero tarifas extras

Aspectos que Afetam o Custo

O preço da consulta costuma oscilar segundo:

1. Bagagem profissional do profissional: Terapeutas com maior tempo de atuação e títulos costumam a praticar valores mais altos.

1. Área de especialidade: Áreas mais específicas ou escassas podem apresentar valores mais altos.

1. Região: Embora a atendimento online elimine a necessidade de locomoção, terapeutas de regiões com maior custo de vida (São Paulo, Rio de Janeiro) costumam praticar valores ligeiramente maiores.

1. Formato de sessão: Aconselhamento de casal ou familiar tipicamente custa mais que consultas solo.

Consegue-se Usar Convênio na Psicoterapia Online?

Presentemente, a maior parte dos planos de saúde no território nacional ainda não cobre diretamente a atendimento psicológico online como serviço. Contudo, estão disponíveis algumas possibilidades:

Reembolso

Muitos planos de saúde proporcionam reembolso parcial ou total para sessões psicológicas. Para requerer o reembolso:

1. Efetue o quitação da atendimento out-of-pocket
2. Solicite ao seu profissional um recibo minucioso da atendimento
3. Envie o recibo ao seu convênio de acordo com as diretrizes particulares
4. Aguarde o avaliação e receba o reembolso

No site da Pratimed, todos os especialistas emitem notas completos e adequados para ressarcimento.

Parcerias em Estabelecimento

A Pratimed está continuamente estabelecendo contratos com maiores planos de saúde do país, incluindo:

• Amil
• Unimed
• SulAmérica
• Bradesco
• plano NotreDame

Mantenha-se atualizado às comunicados no plataforma para conhecer quando essas convênios estiverem ativas.

Qual é a Distinção Entre Profissional de Psicologia, Psiquiatra e Terapeuta?

Várias indivíduos têm perguntas sobre as distinções entre esses profissionais. Vamos esclarecer:

Psicólogo

Formação acadêmica:

• Bacharelado em Psicologia (5 anos)
• Registro no CRP
• Consegue obter pós-graduações extras (mestrado, PhD, especializações de atuação clínica)

O que faz:

• Conduz terapia
• Utiliza ferramentas psicológicas
• Atua com interações verbais, estratégias e ações terapêuticas específicas
• Não está autorizado a receitar remédios

Psiquiatra

Background:

• Graduação em Medicina (6 anos)
• Especialização em Psiquiatria (3 anos)
• Registro no Conselho Regional de Medicina

Atividades:

• Diagnostica doenças psicológicos
• Indica psicofármacos
• Trata distúrbios psiquiátricos com tratamento farmacológico
• Consegue também fazer terapia, mas vários focam sobretudo no abordagem com medicações

Terapeuta (Nomenclatura Ampla)

O designação "terapeuta" é mais geral e consegue aludir a múltiplos modalidades de especialistas, incluindo:

• Profissionais de psicologia
• Profissionais de terapia ocupacional
• Fonoaudiólogos
• Fisioterapeutas
• Outros especialistas da saúde

Crítico: No site da Pratimed, 100% os práticos referidos de "terapeutas online" são psicólogos legalmente certificados pelo Conselho Regional de Psicologia, garantindo absoluta qualidade e confidencialidade no cuidado.

Em Que Circunstância Recorrer a Cada Especialista?

Recorra a um **Psicólogo** quando:

• Desejar realizar psicoterapia
• Esteja enfrentando com questões de ordem emocional, de comportamento ou interpessoais
• Procurar conhecimento de si e desenvolvimento pessoal
• Requerer desenvolver recursos de manejo para situações específicas

Recorra a um **Médico Psiquiatra** quando:

• Pensar que possa ter um distúrbio mental que necessite medicação
• Previamente estiver em acompanhamento psicológico mas sentir que precisa de suporte com medicações adicional
• Apresentar sintomas intensos (ideação suicida, surto psicótico, episódio maníaco, etc.)
• Ter transtorno bipolar, esquizofrenia ou outros condições que usualmente necessitam tratamento farmacológico

Tratamento Integrado

Comumente, a mais eficaz abordagem é unir ambos: o médico psiquiatra gerencia da parte das medicações, enquanto o terapeuta realiza a terapia. Esses profissionais podem trabalhar em conjunto para disponibilizar um atendimento mais completo.

Em Que Situação Convém Consultar um Terapeuta Online?

Reconhecer que é necessário de suporte profissional é o inicial passo. Não precisa ficar em crise para buscar atendimento psicológico.

Alertas Emocionais

Avalie procurar um profissional de psicologia se qualquer pessoa esteja:

• Experimentando melancolia severa ou prolongada
• Sentindo nervosismo extrema ou persistente
• Apresentando variações súbitas de estado de ânimo
• Tendo fúria ou impaciência excessiva
• Tendo perda de prazer em tarefas que anteriormente apreciar
• Sentindo-se persistentemente auto-recriminando-se
• Tendo obstáculo em controlar emoções

Manifestações Somáticos

Problemas de ordem emocional comumente se expressam através de sinais corporais:

• Perturbações no padrão de sono (dificuldade para dormir, acordar repetidamente, dormir demais)
• Mudanças no apetite (perda ou acréscimo expressivo de massa corporal)
• Esgotamento crônica ou falta de disposição
• Desconfortos sem explicação médica (dores de cabeça, mialgias, problemas digestivos)
• Músculos tensos crônica
• Coração acelerado ou dispneia

Circunstâncias da Vida

Certos momentos ou transições na vida conseguem gerar necessidade de ajuda terapêutico:

• Dissolução de relacionamento (rompimento)
• Falecimento de familiares
• Desafios no ambiente profissional ou perda de emprego
• Transformações substanciais (matrimônio, nascimento de bebês, mudança de cidade)
• Crises econômica
• Problemas familiares
• Condição de saúde grave (sua ou de pessoas próximas)
• Evento traumático (acidentes, assalto, abuso)

Dificuldades nos Relações

• Obstáculo em manter relações construtivos
• Divergências constantes com cônjuge, familiares ou amigos
• Obstáculo em acreditar em outros
• Patterns recorrentes de vínculos tóxicos
• Afastamento social

Ações Problemáticos

• Utilização excessivo de álcool ou substâncias
• Comportamentos repetitivos (shopping compulsivo, jogos, consumo de internet)
• Auto-agressão
• Ideação suicidas (ligue 188 - CVV)

Desejo por Evolução

Não é obrigatório sofrer de um transtorno determinado para iniciar psicoterapia. Muitas pessoas procuram terapia online para:

• Autoconhecimento
• Desenvolvimento próprio
• Melhoria de capacidades sociais
• Definição sobre alvos de vida
• Tomada de escolhas relevantes
• Prevenção de futuros problemas de saúde emocional

Qual o Motivo Para Optar Pela a Pratimed para Atendimento Psicológico Online?

A plataforma Pratimed se distingue no setor de psicoterapia online por disponibilizar uma jornada comprehensiva, protegida e sob medida. Confira por que inúmeras de brasileiros depositam confiança a Pratimed para cuidar de sua saúde emocional:

Profissionais Certificados e Qualificados

• Superior a 500 terapeutas online registrados
• A totalidade com CRP vigente
• Validação rigorosa de credenciais e especializações
• Opiniões reais de clientes
• Perfis minuciosos com informações sobre expertise, linha e áreas de atuação

Proteção e Privacidade

• Alinhamento 100% com a Lei Geral de Proteção de Dados (Lei Geral de Proteção de Dados)
• Proteção de ponta a ponta em 100% as consultas online
• Ambiente seguros e com backup
• Conformidade total ao normas éticas do CFP
• Zero retenção das sessões sem permissão claro
• Registros privados jamais expostos com terceiros

Plataforma Fácil de Usar e Atual

• Design organizada, atual e intuitiva de operar
• Operante 24h, 7 dias por semana
• Roda perfeitamente em desktops, tablets e dispositivos móveis
• Não precisa de install de programas complicados
• Videochamadas direto no navegador
• Portal de agendamento smart e flexível

Help Dedicado

• Time de assistência à disposição via chat, email e WA
• Respostas imediatas e eficazes
• Help técnico para dificuldades de conexão
• Apoio na seleção do terapeuta online certo
• Guia sobre marcação, quitação e navegação da sistema

Flexibilidade Máxima

• Marque atendimentos no momento que se adequar para você
• Terapeutas acessíveis em múltiplos horários, incluindo finais de semana e feriados
• Alteração fácil diretamente pela sistema
• Política de desistência razoável e clara
• Acesse suas consultas de todo lugar do Brasil

Valores Claros e Razoáveis

• Custos explicitamente exibidos antes do agendamento
• Zero custos surpresa
• Opções de divisão sem juros
• Desconto para quitação via PIX
• Combos de 4 semanas com reduções crescentes

Missão com Qualidade

• Acompanhamento constante da padrão dos consultas
• Mecanismo de avaliação público
• Treinamento contínua dos psicólogos
• Compromisso com a contentamento do paciente

Terapia Online É Tão Eficaz Quanto a Terapia Presencial?

Uma das dúvidas mais frequentes que indivíduos apresentam é se a psicoterapia online é verdadeiramente comparável à a terapia tradicional. A conclusão é um enfático SIM.

Provas Científicas

Vários estudos revisados por pares evidenciam a efetividade da atendimento psicológico online:

Investigação 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)

Um análise agregada lançada no renomado Journal of Anxiety Disorders em 2020 investigou superior a 20 investigações contrapondo TCC remota e tradicional.

Achado: A TCC virtual apresentou eficácia equivalente à tradicional para terapia de TAG, incluindo TAG, transtorno do pânico e ansiedade social.

Pesquisa 2: American Psychological Association (2019)

A American Psychological Association (APA) veiculou um paper em 2019 evidenciando que 85% dos clientes que realizaram terapia online relataram avanço significativa em seus sintomas.

Resultado: Elevada proporção de aprovação dos pacientes com a versão digital.

Pesquisa 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)

Uma meta-análise divulgada em 2021 reuniu informações de acima de 30 estudos contrapondo psicoterapia online e tradicional para TDM.

Resultado: A terapia online exibiu taxas de sucesso comparável à face a face para depressão, quadros ansiosos e transtorno de estresse pós-traumático.

Por Qual Razão a Terapia Online Tem Sucesso?

Há múltiplos aspectos que justificam a sucesso da terapia online:

1. Mesmos Fundamentos Psicológicos: O conteúdo da terapia mantém-se o mesmo. As métodos, orientações e intervenções utilizadas são as mesmas.

1. Aconchego do Ambiente Próprio: Diversos clientes se sentem mais tranquilos e propensos em seu próprio espaço, o que tem potencial para encorajar a abertura emocional.

1. Redução de Obstáculos: A terapia online elimina impedimentos como transporte, tempo de viagem, desafio de estacionamento, espera incômoda, etc.

1. Maior Acessibilidade: Pacientes em áreas isoladas, com mobilidade comprometida ou com cronogramas cheias podem acessar tratamento de qualidade.

1. Continuidade do Processo Terapêutico: Em circunstâncias como viagens, doenças leves ou mudanças de região, a atendimento online facilita manter a continuidade das atendimentos.

Dúvidas Comuns sobre Psicólogo Online

1. De Que Forma Opera a Primeiro Atendimento?

Na primeiro encontro, o profissional irá fazer uma avaliação inicial para entender sua necessidade, background, sintomas e propósitos. É uma ocasião para você conversar com o psicólogo, tirar perguntas e saber de que maneira será o tratamento psicológico.

Período: Usualmente 50 mins.

Quais pontos costumam ser tratados:

• Causa da busca por psicoterapia
• Histórico de vida e da família
• Manifestações correntes
• Objetivos para a terapia
• Explicação da orientação de trabalho do terapeuta
• Alinhamentos sobre regularidade, custos e sigilo

2. Qual é a Frequência Apropriada das Atendimentos?

A periodicidade ideal é determinada por da demanda de todo paciente, mas comumente é:

• Hebdomadária: Sugerida para contextos com maior graves, princípio do tratamento ou quando há sintomas significativos.

• A cada 15 dias: Apropriada para follow-up do tratamento, casos com maior estáveis ou demandas de crescimento pessoal.

• A cada mês: Mais rara, sugerida para follow-up de continuidade após melhora significativa.

O profissional irá indicar a frequência melhor para seu caso.

3. Quanto Tempo Dura um Processo Terapêutico?

A período do processo terapêutico oscila muito segundo:

• Natureza de problema: Problemas mais específicas podem ser trabalhadas em menor período, enquanto problemas mais complexas costumam necessitar maior período.

• Orientação terapêutica: Terapia Cognitivo-Comportamental costuma a ser mais breve (12-24 consultas), enquanto Psicanálise é tipicamente de longa duração (meses a anos).

• Objetivos da tratamento: Manifestações determinados vs. autoconhecimento extenso.

Recomendação do CFP: O Conselho Federal de Psicologia sugere ao no mínimo 12 sessões para determinar adequadamente a eficácia do processo.

4. É Necessário Manter a Vídeo Aberta Ao Longo de a Atendimento?

Não. Ainda que a câmera aberta facilite a conexão gestual e o relação terapêutico, ela não é exigida. Certos indivíduos se sentem mais à vontade nas primeiras sessões com a webcam desligada.

Comunique-se com seu psicólogo online sobre suas desejos e juntos vocês conseguem decidir a mais adequada modo de conduzir as sessões.

5. A Psicoterapia Online é Realmente Privada?

Completamente SIM. A Pratimed certifica proteção total através de:

• Proteção end-to-end em todas as videochamadas
• Adequação total com a Lei Geral de Proteção de Dados
• Conformidade estrita ao código deontológico do Conselho Federal de Psicologia
• Infraestrutura certificados e selos worldwide
• Zero registro das sessões sem permissão inequívoco

100% os psicólogos são por lei compelidos a proteger o sigilo terapêutico, com raríssimas exceções (risco iminente de morte, violência de vulneráveis, etc.).

6. Que É Requerido para Ter Terapia Online?

Notavelmente descomplicado:

Equipamento:

• Desktop, tablet ou dispositivo móvel
• Webcam (maioria dos dispositivos atuais já vem com)
• Microfone (maioria dos dispositivos já tem)
• Headphones (sugerido para melhor privacidade e clareza de som)

Conectividade:

• Conexão sólida
• Speed básica sugerida: 5 Mbps
• Conexão via wireless ou ethernet

Ambiente:

• Espaço silencioso, privado e sem distúrbios

7. Posso Mudar de Terapeuta se Não Me Adaptar?

Claro! A conexão entre paciente e terapeuta é fundamental para o eficácia da tratamento. Se você não sentindo confortável com o especialista, dispõe de plena liberdade para buscar um novo.

Na Pratimed, o usuário pode facilmente:

• Marcar consultas com variados profissionais
• Ter contato com diversos psicólogos até encontrar o perfeito
• Livre de obrigatoriedade de explicações

8. É Necessário Realizar Acompanhamento Psicológico Eternamente?

Não. O tratamento tem período definida de acordo com os propósitos estabelecidos junto com seu profissional.

No momento em que o paciente atingir seus metas e adquirir estratégias suficientes para administrar com suas questões, o processo consegue ser concluído ou tornado menos frequente.

Algumas pacientes escolhem por sustentar consultas esporádicas para suporte permanente e prevenção de recaídas.

9. Posso Realizar Psicoterapia Online de Qualquer Lugar?

Com certeza! Uma das maiores vantagens da terapia online é a portabilidade de lugar.

Qualquer pessoa pode fazer suas sessões de:

• Seu lar
• Local de trabalho (ambiente particular)
• Hospedagem (durante viagens)
• Casa de parentes
• Todo local privado com conectividade confiável

10. De Que Forma Saber se o Profissional é Registrado?

Pelo portal da Pratimed, sem exceção os profissionais são submetidos a por extensiva checagem de certificações.

É possível:

• Verificar o registro do Conselho Regional de Psicologia diretamente no site do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
• Ver o cadastro minucioso do psicólogo na plataforma
• Validar qualificações, certificações e bagagem profissional

11. E Caso Acontecerem Questões Tecnológicos Ao Longo de a Sessão?

A Pratimed possui time técnica disponível para suportar com todo questão de ordem técnica.

Caso ocorra algum problema ao longo de a sessão:

1. Contate o assistência via chat ao vivo ou Whats
2. A staff irá consertar o issue rapidamente
3. Se requerido, a atendimento tem possibilidade de ser reagendada sem encargos extras

12. É Possível Aplicar Seguro Saúde Médico?

Presentemente, a grande parte dos convênios não contempla de forma direta a atendimento online. Entretanto, diversos disponibilizam reembolso proporcional ou completo.

Através da Pratimed, emitimos notas detalhados e corretos para solicitação de reembolso junto ao seu operadora.

Encontramo-nos ativamente operando em parcerias com SulAmérica.

13. O Que Exatamente Se Passa se Cancelar uma Sessão?

A portal Pratimed tem uma norma de desmarcação razoável e flexível:

• Cancelamento com mais de 24 horas de antecipação: Reembolso 100% ou possibilidade de remarcar sem tarifas.

• Desistência com menos de 24 horas: Política flutua segundo o psicólogo. Certos praticam tarifa de desistência ou não efetuam reembolso.

• No-show sem aviso: Usualmente resulta em forfeit do quantia quitado.

Indicamos sem exceção comunicar com antecipação se necessite desistir de uma consulta.

14. Crianças e Jovens Conseguem Realizar Atendimento Online?

Sim! A Pratimed oferece atendimento focado para crianças e adolescentes com especialistas especializados em psicoterapia infantil e psicologia do adolescente.

Fundamental:

• Para menores, é exigido permissão dos genitores
• Conforme a idade e demanda, os pais podem estar presentes em parte das consultas

15. Qual é a Distinção Entre Terapia Online e Atendimento Face a Face?

A divergência fundamental é unicamente o veículo de contato. Todos os aspectos o outro mantém-se idêntico:

Similaridades:

• Iguais métodos psicológicas
• Mesma taxa de sucesso validada por pesquisas
• Igual confidencialidade e código de ética
• Igual período de consultas (50 minutos)
• Igual chance de desenvolver vínculo terapêutico

Benefícios da Atendimento Online:

• Praticidade (sem locomoção)
• Flexibilidade de localização
• Melhor acessibilidade a experts
• Economia de duração e gastos com transporte
• Manutenção do acompanhamento em deslocamentos

O Que Exatamente Relatam Nossos Usuários

Diversas de brasileiros já melhoraram suas vidas através da atendimento psicológico online na plataforma Pratimed. Veja alguns comentários genuínos:

> "A minha psicóloga me apoiou enormemente com minha ansiedade. Agora sou capaz de administrar muito melhor meus pensamentos e emoções. Super indico!"

> - Mariana S., São Paulo

> "Ficava em um fase notavelmente difícil da minha existência e a atendimento online literalmente resgatou minha vida. Estou bem melhor após 6 meses de acompanhamento. Agradeço!"

> - Carlos M., Rio de Janeiro

> "Encontramos um profissional infantil extraordinário para meu filho de 8 anos. Ele estava com extrema nervosismo e problemas na ambiente escolar. Já melhorou muito!"

> - Ana Paula R., Curitiba

> "O praticidade da atendimento online revolucionou tudo para mim. Com minha agenda ocupada, seria impraticável realizar consultas presenciais. Hoje tenho minhas atendimentos do segurança de minha residência!"

> - Roberto F., Belo Horizonte

> "Apresentava extrema apreensão de começar psicoterapia, mas a formato virtual me deixou ainda mais confortável. Minha profissional é excepcional e eu observo melhoria a cada sessão!"

> - Juliana L., Porto Alegre

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Dar o primeiro passo é sem exceção o mais desafiador. Mas você não fica sozinho. Diversas de brasileiros já transformaram suas vidas através da psicoterapia online na Pratimed.

Cuidar da sua equilíbrio mental é um ato de coragem, amor-próprio e responsabilidade pessoal. Não espere atingir ao fundo do poço. Busque assistência qualificada hoje mesmo.

Onde Partir?

1. Explore pelos páginas dos nossos terapeutas online [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
2. Confira as feedbacks de demais pacientes
3. Selecione o profissional que mais ressoa com seu perfil
4. Marque sua primeira sessão no momento que se adequar melhor para você
5. Realize sua atendimento no privacidade da sua lar

A sua saúde emocional é digna de zelo, apreço e atenção qualificado. A portal Pratimed está aqui para suportar você a desenvolver uma realidade mais equilibrada, balanceada e gratificante.

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Indicações de Linkagem Interna para Otimização SEO

Para otimizar o ranqueamento do seu portal nos search engines, sugerimos adicionar os seguintes vinculações da própria plataforma: